Салаты из морепродуктов

Морской коктейль с помидорами

50

Морской коктейль с помидорами – легкий, но сытный вариант обеда или ужина, который не навредит вашей фигуре. Делюсь с вами рецептом его приготовления!

Описание приготовления:

Морской коктейль с помидорами станет просто идеальным вариантом для сытного и вкусного обеда, ужина. Коктейль вы можете замариновать самостоятельно, с добавлением пряностей и специй по своему вкусу, или можно купить уже готовый коктейль в магазине. В любом случае такой вариант салата оценят все, любители диет, правильного питания и просто те, кто любит морепродукты.

Ингредиенты:

  • Морской коктейль  — 200 Грамм
  • Помидоры  — 200 Грамм
  • Руккола  — 60 Грамм
  • Пармезан  — 15 Грамм
  • Сок лимона  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить “Морской коктейль с помидорами”

Морской коктейль с помидорами
Подготовьте ингредиенты.

Морской коктейль с помидорами
Рукколу ополосните и слегка просушите. После выложите зелень на плоскую тарелку.

Морской коктейль с помидорами
Морской коктейль выбираем маринованный, вкусный. Разложите коктейль поверх рукколы.

Морской коктейль с помидорами
Помидор вымойте и просушите, удалите место роста плодоножки. Нарежьте помидор небольшими дольками и разложите рядом с коктейлем.

Морской коктейль с помидорами
Пармезан натрите на мелкой терке, посыпьте сыром все ингредиенты. Приправьте все солью, перцем и лимонным соком.

Морской коктейль с помидорами
Приятного аппетита!

Добавить комментарий